Start-rabatt på 5-kort för dig som har FaR (fysisk aktivitet på recept)

Jag heter Jane, jag har en liten yogastudio i Tibro där vi fokuserar på yinyoga; vi slappnar av i olika positioner, och kan då töja ut vår bindväv lite - och förhoppningsvis uppnå lite mera smidighet i kroppen.

Vi lugnar både kroppen och sinnet när vi är på yogamattan. Yinyoga har bra effekt när vi känner oss stressade, utmattade eller bara vill jobba lite med stelheten i kroppen.

Vi tränar på att vara i nuet - i vår kropp - på en yogamatta. Och ALLA kan vara med här. Vi anpassar våra övningar så alla kan göra dem på ett eller annat sätt. Vi utgår från vår egen kropp och förmåga, och du behöver inte tänka på hur andra gör övningarna - det är helt oväsentligt - här är det din kropp som är i fokus!

Passen är 90 minuter långa, och vi börjar och slutar alltid med positionen Stilla Vila där vi ger vår kropp lite extra (välbehövlig) vila. Vi har kuddar, filtar, yogablock, bolsters och meditationskuddar som hjälpmedel. Allt finns hos mig, men ta gärna med dig en egen kudde och filt - en du tycker om som du kan bädda ner dig under i Stilla Vila.

Kom gärna en stund innan passet börjar, så du hinner landa lite innan vi börjar. Är det ditt första besök tycker jag du ska komma 20 minuter innan, så hinner vi prata lite innan passet börjar.

Yogalokalen är ganska stor, och det är gott om plats mellan mattorna. Lokalen finns i Tibro, på Värdshusgatan 4 (vid billigamobilskydd.se Lagershop - fast dörren längst till höger). Observera att lokalen ligger på övervåningen, ingen hiss finns.

Undvik gärna att äta 1½-2 timmar innan passet - det kan bli lite obekvämt i magen då.

Tider för yinyoga 90 minuter:

Måndagar 17.30-19.00

Tisdagar 9.00-10.30

Torsdagar 17.30-19.00

Pris: 150 kronor/tillfälle.

Start-rabatt 5-kort: 500 kronor för dig som har FaR. Ordinarie pris: 600 kronor.

OBS! Priset 500 kronor gäller ditt första 5-kort - därefter ordinarie pris 600 kronor.

Välkommen att kontakta mig, så kan jag hjälpa dig att boka in dig på ett pass

Hälsningar Jane

Yogahuset i Tibro