NYHET! Nu kan du även boka samtalsstöd, coachning, KBT- och yogaterapi i Yogahuset i Tibro!

I april färdiggjorde jag min ettåriga utbildning till certifierad KBT terapeut. Ni som känner mig vet att jag gärna testar mina färdigheter, och därför kommer jag nu att erbjuda tjänster inom coachning, KBT terapi och yoga. Allt hänger ihop!

• Kanske behöver du stöttning i att nå dina mål (coachning)
• Kanske vill du lära in nya tankemönster så du kan ändra ditt beteende (KBT)
• Kanske vill du bara uppnå lugn och ro och ökad smidighet i kroppen (yinyoga)
• Eller också vill du kombinera allt genom att både lugna sinnet och utforska dina tankemönster (yogaterapi)

Jag har samlat coachning och KBT terapi, så i menyn heter dessa "Samtalsstöd". Här finns det 2 olika tjänster; ett första, kostnadsfritt samtal på cirka 30 minuter där vi båda kan få känna efter om vi tror vi kan bli ett bra team. Har inte du förtroende för mig är det ju lönlöst att inleda ett samarbete, och även pengar i sjön. Därför bjuder jag på detta första samtalet som vi kommer att ha via videolänk (Teams). Den andra tjänsten är ett 60 minuter långt samtal.

Därutöver finns det nu en tjänst som heter Yogaterapi. Den är 2 timmar lång. Detta kan vara för dig som känner dig slutkörd, är stressad eller bara har svårt att slappna av. Vi börjar då med 45-60 minuters avslappningsyoga - så mycket som behövs - innan vi påbörjar vårt samtal. Det är ofta lättare att hantera våra tankar och känslor om kroppen är avslappnad och vårt parasympatiska nervsystem är aktiverad.

Du hittar mera utförlig information om alla 3 tjänster i menyn.

Än så länge ligger det bokningsbara tjänster uppe i kalendern till och med maj. Men det går alltid att höra av sig om man vill boka en tid som inte finns i kalendern. Så tveka inte att kontakta mig om du skulle vara nyfiken på någon av dessa tjänster. Och självklart fortsätter ju yinyogan måndagar och torsdagar 17.30-19.00 som vanligt!

Vart detta ska leda - det vill tiden utvisa. Men just nu känns det oerhört spännande att kunna erbjuda samtalsstöd i Yogahuset i Tibro. Och skulle du vilja boka en tid, men känna dig mera trygg i att vara hemma hos dig själv, då löser vi detta. Antingen genom att ha ett videosamtal eller att jag kommer hem till dig - men då får du bjuda på kaffe :)

Frågor - funderingar - tips? Välkommen att kontakta mig

Hälsningar Jane